медицинская справка
о заболевании простатитом
На главную справочника о простатите
poslevipiski.ru    
Понятно про простатит
Что такое простатит?
Простата
Строение предстательной железы
Острый простатит
​​Причины
Симптомы
Диагностика
Лечение
Хронический простатит
Причины
Симптомы
Диагностика
Лечение
Аденома простаты
Причины
Симптомы
Лечение
Симптомы простатита
Симптомы острого простатита
Симптомы хронического простатита
Симптомы аденомы простаты
Методы диагностики
Опрос и осмотр пациента
Лабораторные анализы
УЗИ
Компьютерная томография
Лечение простатита
Массаж
Фитотерапия
Лекарства
Лечебное питание
Гидротерапия
Санаторно-курортное лечение
Лечебная гимнастика
Профилактика простатита
Осложнения простатита
Рак предстательной железы
новости о простатите
20.12.22
Блюда из тыквы считаются отличным профилактическим средством от простатита
детали
01.12.22
Кара "Простамол Уно"
детали
Список всех новостей


Форум
симптомы лечение где лечиться? вопросы и ответы
 
Все о болезнях простатита, симптомах и методах лечения простатита.

Простатит – это не приговор!
Простатит может возникнуть в любом возрасте, на нашем сайте мы постараемся помочь вам узнать, что такое простатит и как его лечить...
           Дом     Лечение простатита     Лечебная гимнастика

Лечебная физкультура

Лечебная физкультура Лечебное значение комплексов физических упражнений состоит в том, что интенсивные сокращения мышц таза в сочетании с перепадами внутрибрюшного давления являются прекрасным естественным массажем простаты. При остром простатите гимнастика противопоказана.

Для больных с хроническим простатитом обычно рекомендуются следующие упражнения:

1. Исходное положение: стоя, ноги расставлены шире плеч, руки на поясе. Сведите и разведите ноги, скользя.

2. Исходное положение: стоя, ноги вместе, руки за спиной. Согните ногу в колене, отведите колено в сторону, выпрямите ногу в сторону, опустите. Повторите движения другой ногой.

3. Сидя на табурете, вытянуть ноги вперед, поднять их, развести в стороны, опустить.

Упражнения для устранения застойных явлений в малом тазу и улучшения кровообращения.

Упражнение 1. На боку. Подтягивание согнутой ноги к груди. Круговые движения прямой ногой. Попеременное и одновременное отведение прямых ног в противоположную сторону.

Упражнение 2. Лежа. Попеременный и одновременный подъем прямых ног. Движения ног, как при плавании кролем на груди, брассом. Разведение прямых ног с последующим скрещиванием. Сгибание спины с опорой на руки и без опоры.

Упражнение 3. Лежа. Приведение и разведение прямых ног; движения, напоминающие езду на велосипеде, приподнимание таза с одновременным стоянием стоп на полу и разведением коленей. Попеременно и одновременно подтягивая согнутые в коленях ноги к груди.Для повышения тонуса мышц тазового дна и улучшения кровоснабжения предстательной железы рекомендуется втягивать анус 20 раз утром и вечером, напрягая мышцы.

Реклама


 
Мужчины
врач


© 2023 авторское право - Врач-мужчина - Все о простатите,
простатит и лечение
медицинский справочник для мужчин по лечению простатита
Rambler's Top100 Разработка и оптимизация проекта - студия Lites Design