Реабилитация после перелома руки

Перелом руки – достаточно распространенная и серьезная травма, которая приводит к нарушению работоспособности конечности.

Любой орган человеческого организма нуждается в постоянной нагрузке. Если нагрузка какое-то время отсутствует, то нарушается кровоток. Это приводит к недостаточному поступлению питательных веществ в ткани человека. То же самое случается и при переломе руки. Долгая иммобилизация нарушает двигательную активность и приводит к атрофии мышц. Чтобы вернуть нормальную подвижность конечности, необходимо пройти реабилитационный период. Всех пациентов волнует, как разрабатывать руку после перелома.

Какие переломы руки возможны?

Рука включает в себя следующие переломы:

  • плечевой кости;
  • ключицы;
  • лопатки;
  • локтя;
  • лучевой кости;
  • кисти.

Вне зависимости от перелома, пациенту требуется наложение гипса и последующая реабилитация.

Причины переломов

Перелом руки может возникнуть у людей любого возраста. У молодых пациентов это возникает при травме или физическом воздействии на кость. У пожилых пациентов кости ослаблены и к перелому может привести даже незначительное воздействие. Также могут быть заболевания, которые ухудшают качество костной системы.

Распространенными причинами переломов руки являются:

  • падение на руку;
  • аварии и ДТП;
  • сильное физическое воздействие;
  • занятия экстремальными видами спорта;
  • нарушение правил безопасности в различной деятельности.

В зависимости от тяжести повреждения, может появиться перелом со смещением или без него.

Признаки

Существует несколько признаков, которые указывают на наличие перелома:

  • резкая боль в момент травмы;
  • отек;
  • нарушение подвижности;
  • усиление боли при пальпации или нагрузке;
  • при переломе со смещением визуальное изменение конечности.

При появлении признаков необходима медицинская помощь.

Реабилитация

После снятия гипса наступает период реабилитации. Это приводит к нарушению работоспособности. Такие нарушения видны сразу: нарушение координации, ослабление мышц и сухожилий. Пациенту сложно взять рукой мелкие предметы, а также совершать обыденные действия. Упражнения для разработки руки необходимо начинать уже при наличии гипса.

Главными задачами реабилитации являются:

  • предотвращение развития мышечной атрофии;
  • нормализация работы суставов;
  • нормализация работы мышц;
  • возвращение двигательной активности конечности.

Врач рассказывает пациенту о реабилитационном периоде. Программа реабилитации назначается индивидуально для каждого пациента. Однако она должна быть комплексной, в нее обязательно включаются упражнения, физиопроцедуры, массаж и специальная диета.

ЛФК

Лечебная физкультура является обязательным и наиболее эффективным методом при восстановлении после перелома руки. Разработку руки можно начинать даже при наличии гипса. Для этого можно использовать подручные средства, которые помещаются в ладони. С помощью этих предметов осуществляются сдавливающие движения. Изначально для гимнастики можно использовать мягкую губку, а затем увеличивать нагрузку. Разрабатывать руку необходимо как можно чаще, но при появлении боли следует прекратить занятия на некоторое время.

При тяжелых переломах необходимо сначала совершать растирания кисти.

Конкретный комплекс разрабатывается врачом индивидуально для каждого пациента. Обычно проведение упражнений осуществляется в реабилитационных центрах. Однако есть ряд упражнений, которые можно осуществлять не только в стенах больницы, но и дома:

  • встать прямо, затем наклониться вперед (руки должны свободно свисать);
  • травмированной конечностью необходимо дотянуться сначала несколько раз до одного плеча, а затем до второго;
  • опустить руки вниз, из ладоней сделать замок. Сначала совершить покачивания вправо-влево, а затем вперед-назад;
  • положить больную руку на здоровую и поднять вверх;
  • поднять обе руки вверх (порознь) и погладить ими волосы;
  • сесть за стол и пальцами больной конечности попробовать «побарабанить» по поверхности.

К концу восстановительного периода можно осуществлять упражнения с утяжелителями. В роли утяжелителей могут выступать гантели или обычные бутылки с водой.

Такие упражнения после перелома руки хорошо разрабатывают больную конечность. Сначала это необходимо делать под контролем специалиста, а затем можно проводить упражнения самостоятельно.

Массаж

Массаж – это первая процедура, которая осуществляется при реабилитации. Его можно осуществлять не только после снятия гипса, но и при его наличии. Массаж проводится для нормализации кровообращения и предотвращения атрофии мышц. С помощью него образовывается костная мозоль. Частоту проведения процедуры определяет врач, исходя из тяжести травмы. Сначала разрабатываются пальцы. Лучше предоставить это дело специалисту. Необходимо, чтобы массаж не доставлял дискомфорта и болевых ощущений. Если они появились, то следует сообщить специалисту.

Осуществлять массаж можно и в домашних условиях. Однако для этого нужно проконсультироваться со специалистом и усвоить элементарные приемы массажа. Это необходимо, чтобы не усугубить состояние пациента. Для массажа также можно применять различные эфирные масла.

Физиотерапия

При переломе руки в период реабилитации проводятся следующие физиопроцедуры:

  • электрофорез;
  • лазерная терапия;
  • фонофорез;
  • магнитотерапия.

С помощью импульсивного воздействия улучшается циркуляция крови в поврежденной области. Также некоторые процедуры могут проводиться с обезболивающими препаратами. Это необходимо, если после снятия гипса присутствует болевой синдром.

С помощью физиотерапевтических процедур улучшается работоспособность мышц, а также реабилитируются нервные окончания. Физиотерапия после перелома руки достаточно распространена и эффективна не только при переломах, но и других патологических состояниях.

Гидротерапия

Среди дополнительных реабилитационных методов, популярностью пользуется гидротерапия. Вода благоприятно влияет на состояние тканей и организма. Сначала в воде осуществляются простые упражнения. После того, как кости немного окрепнут – можно держаться на воде и совершать небольшие заплывы. Сначала водные процедуры необходимо проводить в теплой воде. Гидротерапия позволяет быстро восстановиться после перелома руки.

Питание

Правильное питание вовремя реабилитационного периода является важной составляющей. Для быстрого восстановления после перелома руки необходимо употреблять продукты, содержащие кальций. Он укрепляет костную ткань.  Для хорошего усвоения кальция необходимы продукты, богатые витамином D.

Продукты, богатые кальцием:

  • молочные продукты;
  • рыба;
  • бобовые;
  • миндаль и орехи;
  • инжир;
  • яйца;
  • капуста.

Продукты, богатые витамином D:

  • рыбий жир;
  • печень трески;
  • рыба (тунец, лосось, окунь);
  • красная икра;
  • топленое молоко;
  • масло сливочное.

Данные продукты необходимо включить в рацион, чтобы ускорить срастание костей.

Таким образом, реабилитация после перелома руки – это важный этап. Необходимо соблюдать рекомендации врача, чтобы избежать осложнений. В неблагоприятном случае может развиться мышечная атрофия, а двигательная активность конечности не восстановится в полной мере.

Adblock detector