Реабилитация после перелома ноги

Перелом ноги происходит в результате повреждения конечностей. Реабилитация после перелома ноги должна быть комплексной и занимает длительное время. При переломе накладывают гипс, и конечность находится без движения длительное время. Это приводит к ухудшению работы  мышц. Чтобы предотвратить развитие осложнений, необходимо пройти полный реабилитационный курс. Реабилитация после перелома ноги может осуществляться в домашних условиях.

Задачи реабилитации

Основные реабилитационные мероприятия начинаются через 2 недели после снятия гипса. Хирургические операции и наличие обломков усложняют процесс выздоровления. Основными задачами реабилитации являются:

  • повышение тонуса мышц;
  • профилактика атрофии мышц;
  • профилактика застойных явлений;
  • разработка суставов;
  • восстановление двигательной активности конечности.

При правильном лечении и реабилитации двигательная активность конечности приходит в норму.

Лечение ноги и принципы реабилитации определяются врачом индивидуально для каждого пациента. Гипс пациенту необходимо носить не менее 5 недель. Восстановительный период может составлять до полугода.

Этапы реабилитации

В реабилитацию входит несколько этапов, которые позволяют восстановить активность конечности.

Реабилитационные мероприятия необходимо начинать после снятия гипса. У человека нарушается кровообращение за период, который он находился в гипсе. На начальном этапе нужно нормализовать кровообращение и устранить отеки. В этом поможет массаж или растирки.

После снятия гипса пациенту рекомендуется на место перелома прикладывать воск или озокерит. Такие методы улучшат тонус мышц и нормализуют кровообращение конечности.

Далее нужно вернуть двигательную активность конечности. Для этого используется лечебная физкультура. Разработка ноги после перелома проводиться как в стенах больницы, так и в домашних условиях.

Последним этапом является подбор диеты для пациента. Обычно правильное питание должно осуществляться в течение всего периода реабилитации.

Полное выздоровление зависит от общего состояния пациента и его возраста.

Лечебная физкультура

Через несколько ней после снятия гипса можно приступать к выполнению упражнений. Нужно знать, как разрабатывать ногу после перелома. Требуется выполнять ежедневно, чтобы двигательная активность ноги восстановилась. При переломе ноги рекомендуется проводить следующие упражнения:

  1. Ходьба, ступая на поврежденную конечность. Упражнение нужно выполнять плавно, так как после снятия гипса остаются болевые ощущения. Со временем боль спадает, а двигательная активность ноги улучшается.
  2. Махи ногами с опорой. 10 повторений на каждую ногу. Конечность некоторое время нужно задерживать в воздухе. Это помогает улучшить кровоснабжение.
  3. После устранения боли можно выполнять приседания 10-15 раз в день.
  4. Сгибание и разгибание конечности 10-20 раз.

Лечебная физкультура достаточно эффективна после перелома. Однако не стоит проводить все упражнения одновременно. В тяжелых случаях рекомендуется выполнять по 2-3 упражнения в день, чередуя их.

Массаж

Массаж является незаменимой процедурой в реабилитационном периоде после перелома ноги. Массирование конечности устраняет отеки, улучшает кровообращение и предотвращает атрофию мышц. Можно разминать ногу самостоятельно, попросить родственников или нанять массажиста. Массаж конечности может выполняться даже при наличии гипса в лечебном учреждении. Для этого просверливается отверстие в гипсе и проводится массаж конечности с помощью специального аппарата.

Перед проведением массажа конечность необходимо разогреть. Дальше проводятся следующие движения:

  • растирательные движения: большой палец отведен в сторону, а остальные находятся вплотную друг к другу;
  • растирательные движения ребром ладони;
  • щипания в зоне перелома;
  • разминания конечности пальцами.

Массажные процедуры разрешено проводить через 3 дня, после снятия гипса.

Скорость движений нужно увеличивать постепенно. Сначала проводятся легкие поглаживающие движения. Для процедуры рекомендуется использовать кедровое масло. Оно не имеет побочных эффектов, а также улучшит эффективность процедуры.

Питание

Реабилитационный период после перелома — довольно длительный процесс. Для хорошего результата необходимо правильное питание без вредных продуктов в рационе. Еда должна включать кремний и кальций. Они укрепляют кости и восстанавливают хрящевую ткань. Также нужно употреблять продукты с витамином D. Именно он распределяет кальций по организму. К таким продуктам относятся:

  • рыба нежирных сортов;
  • фрукты, овощи, ягоды в свежем виде;
  • молочные продукты;
  • орехи;
  • бананы;
  • отруби.

Исключить из рациона необходимо острые, жирные, соленые, копченые продукты. Они выводят кальций из организма. Также стоит воздержаться от употребления алкогольных, газированных напитков и кофе.

Лекарственные препараты

Таблетки и другие лекарственные препараты не смогут ускорить сращение костей. Однако лекарственные препараты помогают ускорить регенерацию тканей.

Нехватка полезных веществ в организме значительно замедляет восстановительный процесс. После перелома ноги нужно употреблять медикаменты, чтобы восполнить организм полезными микроэлементами.

  1. При болезнях щитовидной железы необходимо употреблять препараты кальция.
  2. Наличие хронических заболеваний предполагают прием иммуномодуляторов.
  3. Если пациент страдает анорексией, то прием определенных препаратов способствует улучшению усвоению пищи.
  4. Авитаминоз устраняется при помощи поливитаминных комплексов.

Конкретные препараты подбираются индивидуально для каждого пациента и назначаются врачом.

Также используются мази для наружного применения. Они обладают противовоспалительным и обезболивающим действием. Для этого подходит Диклофенак, Кетонал или Нурофен. Их также рекомендуется использовать по назначению врача. Препараты относятся к группе нестероидных противовоспалительных средств, которые имеют большое количество побочных действий и противопоказаний. Рекомендуется использовать только при появлении болевого синдрома и не более двух недель.

Санаторно-курортное лечение

S

Людям с переломом ноги на пользу пойдет посещение санатория. В санаториях есть специальные программы и большое количество способов для восстановления поврежденной конечности. Основными методами восстановления после переломов являются:

  • мануальная терапия;
  • плавание;
  • ЛФК;
  • физиотерапия;
  • механотерапия;
  • специальный массаж.

В санатории пациент находится под наблюдением врачей, которые следят за выполнением процедур. Также оказывается психологическая помощь.

Однако стоит знать, что посещение санаториев запрещено пациентам, которые не могут самостоятельно передвигаться.

Противопоказания после перелома

В начале реабилитационного периода кости человека ослаблены. Нужно взять во внимание несколько противопоказаний, которыми не следует пренебрегать после перелома. Противопоказания следующие:

  1. Бег.
  2. Ходьба с упором на поврежденную конечность.
  3. Чрезмерные физические нагрузки.
  4. Ношение высоких каблуков.

Чтобы у пациента не возникло осложнений после перелома, реабилитацию нужно начинать как можно раньше. Реабилитация не менее важна, чем лечение. Поэтому важно соблюдать все рекомендации врача, чтобы достичь скорейшего выздоровления.

Adblock detector