Восстановление хрящевой ткани суставов

Хрящевая ткань суставов человека имеет уникальную способность регенерироваться самостоятельно, но с возрастом этот процесс происходит гораздо медленнее. Проблемы с суставами могут начаться в любом возрасте и причин на то огромное количество, но обычно первые тревожные звоночки начинаются с тридцати лет. Именно в этом возрасте хрящевая ткань и синовиальная жидкость замедляют все свои естественные процессы обновления, могут появиться боли в суставах и самые различные сопутствующие заболевания. Чтобы этого не происходило, необходимо заниматься восстановлением хрящевидной ткани.

Что необходимо делать для восстановления?

Первые нарушения в хрящах суставов начинаются с тридцати лет, а первые проблемы и изменения становятся заметны уже после сорока. Изнашивание тканей суставов — это очень частая проблема профессиональных спортсменов, подобные неприятности начинаются у них значительно чаще, чем у обычных людей. Восстановление хрящевой ткани суставов — это комплекс процедур, который включает в себя специальную диету, упражнения, физиотерапию. Такой курс обычно назначает врач, после детального обследования пациента и выявления причины возникновения проблем. Не стоит запускать заболевания, связанные с истончением хрящевой ткани. Сначала человек будет испытывать легкий дискомфорт, но постепенно боли начнут увеличиваться, особенно при ходьбе и физических нагрузках. В особо запущенных случаях человек уже не сможет передвигаться без костылей, а после и вовсе любое движение будет доставлять ему невероятную боль, постельный режим станет основным образом жизни.

Существует несколько способов как восстановить хрящевую ткань в суставах — медикаментозный, диета и народные методы. Наиболее высокую эффективность оказывает комплексный подход, но в любом случае нельзя заниматься самолечением, назначать самостоятельно лекарства и использовать народные методы без согласования врача. Изначально пациент должен пройти полное медицинское обследование, врач устанавливает в каком состоянии находятся хрящевые ткани и суставы в целом. Исходя из результатов анализов и собранного анамнеза и назначаются основные методы восстановления.

Медикаментозное восстановление

Как восстановить хрящевую ткань суставов должен определять только врач, ни в коем случае не занимайтесь самостоятельным устранением проблемы. Это может привести к довольно непредсказуемым и неприятным последствиям. Хрящевая ткань человека — это довольно хрупкая субстанция, повредить ее можно очень просто и серьезно, для этого достаточно неправильно распределить нагрузку и превысить ее. Восстановление — процесс длительный. Это не обычный курс лечения, а скорее образ жизни, так как при истончении хрящевой ткани человек должен будет пересмотреть весь свой образ жизни в целом.

Без специальных медикаментов восстановление хрящевой ткани будет просто невозможным. Все медикаментозные препараты назначаются врачом исходя из общей ситуации и собранного анамнеза. Наиболее распространенные и широко используемые медикаменты для восстановления — хондропротекторы. Лечение без них не представляется возможным по многим причинам.

Хондропротекторы будут эффективны на начальных стадиях заболеваний суставов. При запущенных формах без хирургического вмешательства и специальной терапии уже не обойтись. Именно поэтому важно начать специализированное лечение именно на начальных этапах и при первых симптомах болезненности суставов. Основное действие хондропротекторов направлено на образование и питание клеток хрящевой ткани, а также своевременную выработку синовиальной жидкости.

Хондропротекторы назначаются курсами и обязательно пролечиться этими препаратами полностью, а не прекращать курс преждевременно. Дело в том, что если закончить курс лечения раньше, чем положено, то хрящевая ткань не получит полноценной регенерации. Все процессы вообще протекают очень медленно, если не долечиться, то хрящевая ткань попросту начнет снова разрушаться, а это может обернуться еще гораздо худшими последствиями. Средний курс лечения — от полугода. Этот период может быть и больше, здесь решение принимает врач, но ни в коем случае и ни при каких обстоятельствах не меньше.

Практически все хондропротекторы имеют натуральный состав, в них отсутствуют противопоказания и побочные эффекты, поэтому столь длительное лечение не нанесет никакого вреда организму. Первые заметные положительные эффекты будут видны только через несколько месяцев регулярного и правильного применения хондропротекторов, так как хрящевая ткань восстанавливается довольно медленно.

Наиболее распространенные медикаментозные препараты

Можно выделить несколько препаратов, которые с положительной стороны зарекомендовали себя при восстановлении хрящевой ткани и оказали положительное воздействие на суставы. Стоит помнить о том, что перед использованием любых препаратов консультация врача обязательна! Стоимость хондоропротекторов может быть слишком высокой, а курс длительным, поэтому не стоит пренебрегать визитом к врачу перед выбором препарата.

  1. Хондроксид. Назначается не только для восстановления хрящевой ткани суставов, но и для профилактики заболеваний. Замедляет прогрессирование заболеваний суставов, избавляет от болей и дискомфорта.
  2. Артра — препарат выпускается в форме таблеток. Оказывает регенерирующее действие на хрящевую ткань, останавливает прогрессирование заболеваний.
  3. Терафлекс — не только восстанавливает ткани, но и обладает противовоспалительным и обезболивающим действием.
  4. Дона — выпускается в форме порошка или раствора для инъекций.
  5. Эльбона — ампулы для инъекций.

Основные действующие компоненты любых хондропротекторов — глюкозамин и хондроитин. Последний стимулирует анаболические процессы в организме, стимулирует синтез коллагена и протеогликана. Также этот компонент стимулирует выработку внутрисуставной жидкости, оказывает противовоспалительный эффект. Глюкозамин оказывает антиоксидантное и противовоспалительное действие. Оказывает угнетающее действие на активность катаболических ферментов. Все хондропротекторы имеют свои противопоказания, поэтому это следует учитывать при выборе.

Стоит помнить и учитывать тот факт, что под видом хондропротекторов могут продавать не только проверенные медикаментозные препараты, но и пищевые добавки, которые не содержат в себе никаких активных компонентов, способствующих восстановлению хрящевой ткани. Именно поэтому к выбору лекарств следует относиться внимательно и не забывать о консультации с врачом. Не стоит принимать неизвестные лекарства без рекомендации специалиста, они могут не только не принести положительного эффекта, но и нанести существенный вред организму.

Диета

При проблемах с суставами следует внимательно пересмотреть свое питание. Диета должна стать не просто временным режимом питания, а образом жизни. Если убрать из рациона вредные продукты, добавить полезные и питаться правильно, то можно значительно ускорить процесс регенерации хрящевых тканей.

Правильное питание далеко не единственное условие правильного восстановления хрящевой ткани. Обязательное условие — постоянная подвижность суставов. Дело в том, что полезные для хрящей вещества, в частности, хондроцитов, поступают с синовиальной жидкостью. Если суставы постоянно неподвижны, полезные вещества не поступают, поэтому необходимо обеспечить двигательную активность. Все упражнения и возможные нагрузки на суставы необходимо обсудить с врачом. Чрезмерные нагрузки ни к чему хорошему не приведут, поэтому важно соблюдать чувство меры.

Из рациона необходимо полностью исключить следующие продукты питания и блюда:

  • жареное, острое, соленое;
  • газированные воды и напитки;
  • алкоголь;
  • фастфуд.

Необходимо стараться больше употреблять в пищу овощей и фруктов, допускается нежирное мясо и рыба. В рацион обязательно стоит включить такие продукты, как красный перец, цитрусовые, зелень. Очень полезны при болезнях суставов куриные яйца и лосось, так как эти продукты содержат в себе кальций, витамин Д, природный коллаген. Из напитков предпочтение отдается сокам, морсам, отвару шиповника. Полезны все продукты с высоким содержанием кальция, витамина Д и С, серы и селена.

Пищу необходимо есть в запеченном или варенном виде. Питаться необходимо вовремя, не менее 5 раз в сутки. При этом порции должны быть маленькими.

Народные методы

Возможно восстановление хрящевой ткани суставов народными средствами, но по предварительной консультации с лечащим врачом. Неправильно подобранные методы могут не принести должного результата и нанести непоправимый вред хрящевой ткани.

Один из самых распространенных способов восстановления хрящевых тканей в домашних условиях являются куриные хрящи. Их необходимо съедать утром натощак в количестве одной чайной ложки. Также можно сварить бульон из куриных коленей и хрящей. Для этого возьмите коленки и варите их до полного размягчения. Принимать несколько раз в день, предварительно разбавлять водой. Также можно приготовить холодец, который также очень полезен при заболеваниях суставов. Холодец лучше всего готовить из натуральных продуктов, а не использовать порошкообразный желатин.

Можно съедать натощак одну-две вареные куриные лапки, но такое блюдо придется по вкусу далеко не каждому человеку. Вообще, куриные хрящики оказывают замечательное воздействие на ткани человека. Если регулярно принимать их в пищу можно добиться невероятных результатов.

Яичная скорлупа также очень полезна при болезнях суставах. Использовать этот метод просто. Необходимо собирать куриную скорлупу (яйца предварительно необходимо мыть в теплой воде с мылом), после истолочь ее и добавлять в еду. Скорлупа поможет не только при болях в суставах, но и избавит от бессонницы и раздражительности.

Настойка из цветов конского каштана — популярное и эффективное средство для лечения. Приготовить такую настойку несложно. Плоды и цветы каштана необходимо тщательно измельчить и залить медицинским спиртом (подойдет и качественная водка). Пропорции следующие — 150 граммов плодов, 50 граммов цветов и 50 граммов спирта. Настойке необходимо дать настояться в течение недели, использовать в качестве растирки для больных суставов.

Раньше очень часто для лечения суставов использовалась настойка из ржи. Она зарекомендовала себя исключительно с положительной стороны. Приготовить ее также не очень сложно, необходимо запастись лишь необходимыми ингредиентами. Для настойки необходимо взять 200-250 граммов зерен ржи, три чайных ложки сушеного корня барбариса, килограмм меда и 0,5 л водки. Зерна залить двумя литрами воды, довести до кипения. Остудить, процедить, добавить мед, водку и барбарис. Настоять в темном месте в течение 21 дня. Принимать ежедневно по три столовых ложки. Для полного восстановления хрящевой ткани понадобится примерно девять литров такого снадобья.

Для восстановления хрящевой ткани можно употреблять в пищу продукты с богатым содержанием кальция. Например, кальцинированный творог можно приготовить и в домашних условиях, для этого понадобиться 10% хлористый кальций и молоко. В подогретое молоко добавляется кальций, продукт сворачивается. Теперь необходимо получившуюся массу откинуть в чистую марлю, дать стечь и тщательно отжать. Творог готов к употреблению, есть его можно без ограничений. Также этот продукт очень полезен для детей, хрящевая ткань которых только начинает развиваться.

Существуют и другие, менее известные способы народного лечения, но перед их использованием проконсультируйтесь с врачом. Только правильный подход к лечению может дать действительно положительные результаты, помните об этом. Не рискуйте своим здоровьем и не занимайтесь самолечением!

Восстановление хрящевой ткани суставов — видео

Adblock detector