Реабилитация коленного сустава

Повреждения коленного сустава связаны с травмами либо болезнями, развивающимися с течением времени. На данный момент, медицина знает множество способов диагностики и лечения коленей. Вовремя проведенная операция сможет восстановить трудоспособность и функциональность больного сустава. Но после операции требуется некоторое время на реабилитацию человека.

Причины травм колена

Осложнения заболеваний чреваты тем, что специалист может не установить верный диагноз и не подобрать правильное лечение. Это связано с тем, что коленный сустав обладает сложным строением и большими размерами. Однако повредить его не составит никакого труда и большинство жителей планеты, хотя бы раз сталкивались с болями в коленях. Существует множество причин из-за которых могут возникнуть боли:

  1. Ушибы являются частым способом повредить колено. С ними сталкиваются все люди, независимо от возраста и рода деятельности.
  2. Растяжения, разрывы связок. Этот вид травм характерен для людей, занимающихся спортом. Может возникнуть из-за падений либо ДТП.
  3. Травмы мениска характеры для престарелых людей и, опять же, спортсменов.
  4. Вывих. Встречается редко, в основном, после ДТП.
  5. Переломы внутри суставов.
  6. Хрящевые повреждения. Это совокупность ушибов, вывихов и переломов.
  7. Хронические заболевания.

Серьезные повреждения требуют вмешательства специалиста и проведения резекции. Если человек начал испытывать боль в колене, скованность движений либо чрезмерную активность коленного сустава, то требуется немедленно обратиться к врачу. Важно понимать, что любые проблемы, связанные с коленями, требуют своевременного лечения. Например, восстановление хрящевой ткани коленного сустава жизненно необходимо, но невозможно без сопутствующих процедур и исследований, которые можно провести только в больнице.

Растяжения и разрывы связок

Недостаточная координация колена при повороте, резкое торможение, чрезмерная активность, все это приводит к травмам передней крестообразной связки. Большинство спортсменов регулярно страдает от этой проблемы. Задняя крестообразная связка обладает повышенной прочностью, поэтому реже подвержена разрывам, но такое тоже случается. Например, во время ДТП.

Понять, что разорвалась связка очень просто, есть несколько симптомов, не заметить которые, невозможно:

  1. Во время самого разрыва слышен отчетливый щелчок.
  2. Человек чувствует резкую и сильную боль в области колена.
  3. Теряется стабильность колена.
  4. Сустав становится неустойчивым

Через несколько часов после травмы возникает отек колена, ограничивается подвижность и может пойти кровь. Характерным признаком является рефлекторное напряжение и расслабление мышц.

Если связка порвалась полностью, то требуется операция, после которой настанет реабилитация коленного сустава. Такой способ лечения обеспечит восстановление и заживление в кратчайшие сроки.

Диагностика болезней

При первых признаках болезней коленей, требуется провести клиническое обследование, профилактический осмотр, пальпацию колена. При помощи рентгена можно диагностировать переломы, растяжения, повреждения мениска. УЗИ также позволяет «просканировать» мениск. В случае, если не получается установить причину болей, а пациент уверен в наличии повреждений колен, проводится компьютерная томография.

  1. Операция назначается при серьезных повреждениях коленного сустава, хрящевой ткани либо мениска. В современной медицине применяется множество операций для лечения подобных проблем. Самые распространенные из них:
  2. Эндопротезирование. Возвращает функциональность ног и убирает болевые ощущения. Назначается после перелома либо отсутствия эффекта от консервативного лечения. Заключается в установление металлического протеза.
  3. Атроскопия. Малотравматичная операция, считающаяся одной из самых эффективных. Врач проникает внутрь сустава при помощи лапароскопических методов и оперирует сустав изнутри.
  4. Артротомия. Рассечение суставной капсулы с целью проведения обследований, удаления гнойных масс, крови либо новообразований. Сложность операции заключается в проведении множества подготовительных процедур: физиотерапия, массаж, ЛФК, противовоспалительная терапия.
  5. Пересадка хряща.

Реабилитация: общие характеристики

Человек, который перенес операцию, нуждается в отдыхе. Любая травма колена заставляет реагировать организм человека схожими симптомами: спазмами, отеками, болями в ступнях, скованности в движениях. Восстановление коленного сустава может занять некоторое время и если не уделить должное внимание реабилитации, то все эти симптомы приведут к ослаблению организма, произойдет потеря контроля над движениями, увеличится нагрузка на суставы. В конечном итоге это может привести к неправильному положению конечностей. Именно поэтому реабилитация необходима. Проводить ее можно дома либо в клинике.

Восстановление после операции делится на две фазы: пассивную и активную. В пассивной фазе, пациент проходит физиопроцедуры, выполняет различные упражнения, посещает массажиста. Активная фаза – это борьба с атрофией мышц. Нужно снижать негативные нагрузки и стабилизировать свое состояние.

Время, затраченное на реабилитацию, может различаться в зависимости от тяжести травмы, состояния и возраста пациента, рода заболевания. Например, пожилому человеку операция явно не дастся легко, в то время как, молодые пациенты легко справляются с возникшими трудностями. Сроки восстановления может озвучить лишь врач.

Важно понимать, что реабилитация является индивидуальной процедурой, которая в разных случаях имеет различные цели. Она помогает восстановиться после полученных травм, предупредить возникновение других болезней. Люди, с поврежденной коленной чашечкой, всю жизнь выполняют лечебные упражнения. Такие процедуры направлены на закаливание сустава, а физические повреждения колена могут и не случиться.

Общие советы по реабилитации коленного сустава

Начинать процесс восстановления можно только после совета с лечащим врачом. Реабилитация пациентов, перенесших операцию, включает в себя:

  1. Ношение эластичного бинта
  2. Неподвижность ноги на протяжении первых 12 часов.
  3. Выполнение изометрических упражнений. Мышцы должны напрягаться без движения суставов.
  4. С 3-5 суток начинаются сеансы массажа.
  5. Через две недели после операции требуется добавить физические нагрузки. Занятия в тренажерном зале, бассейне.

Также может быть проведена мануальная терапия, физиотерапия, гимнастика, СРМ-терапия. Последняя является наиболее эффективным методом, при помощи него появляется возможность выполнять пассивные упражнения для реабилитации коленного сустава. Эта методика избавляет пациентов от усталости и резкой боли, расслабляет связки и мышцы. Главный плюс метода в том, что его можно применять на второй день после операции.

Фазы реабилитации

Название фазы  Симптомы  Рекомендуется
Послеоперационная  Кровоточащая рана, острая боль, нулевой тонус мышц бедра  Выполнять сокращения четырехглавой мышцы бедра.
Раннее заживление  Отсутствие тонуса мышц ног, нагноение колена.  Упражнения на реабилитацию коленного сустава.

Больше двигаться.

Позднее заживление  Отсутствие боли, появляется  возможность сгибать колено до 120 градусов  Заниматься спортом, плавать,  посещать сеансы массажа.
Реабилитация  Заживление раны, восстановление мышц.  Постепенно наращивать  физическую нагрузку.

Реабилитация после эндопротезирования

Для скорейшего восстановления организма после подобной операции требуется придерживаться строгих рекомендаций врача и:

  1. Проводить гимнастику, выполнять упражнения для реабилитации коленного сустава.
  2. Вести активный образ жизни, не прекращать заниматься спортом, но постараться «сбавить обороты».
  3. Чаще гулять, дышать воздухом. Помните, что воздух обеспечивает приток кислорода к крови, именно это оказывает заживляющий эффект на поврежденные ткани. Тщательно следите за здоровьем и занимайтесь тренировкой легких для того чтобы уберечь себя от пневмонии, которая может развиться на фоне слабости организма.
  4. Откажитесь от алкоголя, табака, кальяна, наркотиков. Правильно питайтесь и контролируйте полезные вещества, поступающие в ваш организм.
  5. Помните, что реабилитация заболеваний коленного сустава сопровождается острыми болями в колене. Требуется принимать обезболивающие препараты, но только после совета с врачом.
  6. Нужно наблюдать за отеком колена. Мягкие ткани подвержены отекам, это явление нормально и не должно вызывать опасений. Но оно вызывает боль и стесняет движения, поэтому требуется прикладывать к пораженному месту лед. Это снизит болевой синдром.
  7. Больше отдыхайте и меньше напрягайтесь.

Во время периода реабилитации после протезирования запрещается носить тяжести, так как это может повредить протез. Нельзя скручивать коленный сустав. Для выполнения разворота требуется поворачивать тело целиком. Заниматься спортом можно, но не всеми его видами, например, придется оставить прыжки в высоту, бег, лыжи и тяжелую атлетику, а также другие виды спорта, оказывающие большое давление на коленный сустав.

Чтобы рана быстро зажила нужно провести дренирование и пункцию сустава, удалить жидкость, накапливающуюся в полости, а также регулярно менять повязки и использовать раствор антисептика. На протяжении всего периода восстановления нужно наблюдаться у врача и выполнять его предписания.

Лечебная физкультура

Цель всех упражнений для реабилитации коленного сустава– вернуть тонус мышцам, разработать колено и вернуть ему функциональность. Данной цели можно добиться выполняя правильные упражнения и соблюдая графики дня, рекомендованные врачом или реабилитологом. Все упражнения основаны на сгибании и разгибании колена, сжимания между суставами твердого ортопедического пелота, поднятия ног в стороны.

В первые дни реабилитации, восстановление коленного сустава после травмы должно происходить в корсете, который фиксирует сустав, но не сковывает движения мышц. Он нужен для обеспечения безопасности и предотвращения возникновения новых травм. Общие принципы выполнения упражнений таковы:

  1. Выполняется около 10 упражнений через каждые два часа.
  2. Мышцы напрягаются на более чем на 5 секунд.
  3. Изометрические упражнения требуется выполнять по 10-15 повторений в три подхода. Отдых – 15 секунд. Интервал – 2 часа.

После двух-трех недель следует переходить на более сложные упражнения. Сгибать ноги, предварительно подвесив на них груз, соблюдать углы сгибания 30 либо 45 градусов. Делать больше подходов, увеличивать отдых между подходами. Но помните о том, что запрещается выполнять упражнения с максимальной нагрузкой, в то же время она не должна быть меньше 50 процентов.

В конечной фазе восстановления, которая наступает у всех по-разному, разрешается ходить на средние дистанции по 3 раза в неделю. Бегать и быстро ходить запрещено до тех пор, пока не будет завершена реабилитация коленного сустава после травмы. Полезен массаж. Для вынесения объективной оценки восстановления требуется следить за динамикой возвращения опороспособности ноги, отслеживать общее состояние организма, его реакцию на повышение физической нагрузки, провести профилактические обследования колена на предмет установления отсутствия приобретенных патологий и осложнений.

Лечение коленного сустава после травмы не вызывает затруднений, но реабилитация может занять продолжительное время и требует повышенного внимания к состоянию пациента. Не соблюдение простых правил заканчивается снижением функциональности конечностей, развитием осложнений и требованием повторных вмешательств хирурга. Прислушивайтесь к своему здоровью и не пренебрегайте посещением врача!

Реабилитация коленного сустава — видео

Adblock detector