Восстанавливаем микрофлору кишечника: основные методы, профилактика

Микрофлора кишечника  отвечает за общее состояние нашего организма в целом. Само понятие «микрофлора» олицетворяет царство бактерий, которые и представляют её. Неизменный баланс включает в себя как полезные, так и болезнетворные бактерии, симбиоз которых и составляет основу функционирования кишечника.

В чем заключается работа кишечника

Этот орган является самым большим в теле человека. Он принимает непосредственное участие в процессах пищеварения. Роль кишечника заключается в последующей переработки пищи, которая прошла предыдущие этапы следования, к которым относится желудок.
Пища, при поступлении в стенки кишечника, уже представляет собой химус (измельченная пища, сдобренная желудочным соком, доведенная до консистенции, благодаря которой становится возможным её дальнейшая переработка, в виде всасывания).

Восстанавливаем микрофлору кишечника

Восстанавливаем микрофлору кишечника

Благодаря особому устройству внешних стенок, кишечник способен производить разделение состава на жидкую часть, которая по отдельным каналам поступает для вывода, и питательные вещества. Последние, после всасывания стенками кишечника, попадают в кровь человека, создавая таким образом возможность насыщения организма.
Нормальное пищеварение осуществляется благодаря определенному набору бактерий, составляющих микрофлору кишечника. Их роль заключается в помощи усвоения поступивших питательных веществ.
Кроме того, было установлено, что порядка 70 процентов иммунной системы организма сосредоточено в кишечнике. Получается, что от его состояния напрямую зависит общий фон здоровья человека.

Интересная информация!!! Задумывались ли вы когда-нибудь о том, откуда берутся те самые бактерии в кишечнике? Для ответа на этот вопрос, необходимо вернуться к рождению человека. При появлении на свет, в кишечнике отсутствуют какие-либо бактерии вообще. Их появление начинается с первым же вздохом ребенка. Он получает их из воздуха, из прикосновения матери, из употребляемой пищи. Подобное открытие позволило прийти к одному выводу – даже при временной потере какой-либо составляющей нормальной микрофлоры, её восполнение всегда доступно без применения лекарственных препаратов. Конечно, с их помощью этот процесс будет гораздо быстрее и эффективней, однако он доступен и без вмешательств.

Итак, кишечник человека выполняет следующие функции:

  • пищеварительную;
  • защитную;
  • питающую.

Следует уделить внимание тому факту, что при отсутствии нормальной работы одной из функций, естественной реакцией становится ухудшение другой. Нормализация процессов будет комплексной, поскольку установление необходимой микрофлоры, само по себе, будет фактором, стабилизирующим состояние в целом.
Таким образом, благодаря бактериям, содержащимся в микрофлоре кишечника, он позволяет осуществлять пищеварительные процессы, а также защиту нашего организма от вирусных атак.

Признаки повреждения микрофлоры кишечника

Восстановление кишечника становится необходимым при каких-либо повреждениях его микрофлоры. Под повреждением следует понимать значительное преобладание вариативных групп вредоносных бактерий над полезными. Каждый, у кого когда-либо была необходимость восстановления микрофлоры кишечника, сталкивался со следующими её проявлениями:

  • диарея;
  • истощение;
  • дискомфорт в животе;
  • значительное несварение;
  • частые позывы необходимости опорожнения;
  • снижение аппетита;
  • частая тошнота (обычно перед и после приемом пищи);
  • вздутие живота;
  • метеоризм различной степени тяжести;
  • запоры;
  • нерегулярный стул;
  • анемия;
  • быстрая утомляемость.
Очаги повреждения микрофлоры

Очаги повреждения микрофлоры

Существуют определенные классификации, которые позволяют выделять некоторые стадии течения заболевания. Так, при незначительных повреждениях, отсутствуют боли. Когда микрофлора становится повреждена на больший процент, начинаются характерные пульсирующие боли в области живота, а так же проблемы со стулом. Далее следуют воспалительные процессы, итогом которых становится отсутствие возможности усвоения организмом питательных веществ. На данной стадии начинается сильно выраженная анемия. Все стадии сопровождаются повышенной утомляемостью, а также склонностью к различным вирусным заболеваниям. Особенно ярко выражается течение сезонных заболеваний. Так, к примеру, у человека с проблемами микрофлоры кишечника риск заболеть простудой возрастает на 70 процентов.
Восстановление микрофлоры кишечника позволяет не только значительно снизить риск возникновения простудных заболеваний, но и многих других, возбудителями которых являются иные вредоносные микроорганизмы.
От качества его функционирования также зависит внешний вид человека. Поскольку он позволяет организму получать питательные вещества, при отсутствии их корректной переработки, возникают различные процессы, последствиями которых может быть гниение. Разложившая пища окутывает стенки кишечника, не позволяя новой партии быть полностью переработанной. Организму приходится поставлять, в виде питания, всосанные остатки неправильно переработанной пищи, которые не несут в себе ни энергетической, ни практической ценности. Следствием может стать значительное ухудшение состояния кожного покрова и всех других систем организма. Поскольку кожа страдает первой, наличие большого количества воспалительных процессов на ней может свидетельствовать о развивающемся дисбалансе бактерий кишечника.
Таким образом, при первых симптомах необходимо как можно скорее восстановить флору кишечника. При самостоятельном диагностировании, следует обратить внимание на следующую особенность – симптомы могут носить нерегулярный характер. Если за неделю вы фиксируете минимум 3-4 проявления симптомов, это может считаться причиной для неотложного обращения за помощью.

Медицинские методы восстановления микрофлоры кишечника

Чтобы ответить на вопрос о том как восстановить микрофлору кишечника при помощи медицинской практики, необходимо вернуться к составляющим её обитания. Поскольку проблема заключается в преобладании определенных бактерий над другими, основной задачей будет являться пресечение размножения колонии одних и создание благоприятных условий для других. Восстановить кишечник, исходя из вышеуказанной проблематики, можно путем «подселения» нужных бактерий. Данный метод нашел широкую популярность, благодаря воплощению в препараты, имеющие жидкую консистенцию. Их применение позволяет пронести полезные бактерии через весь тракт, восполняя тем самым насыщение в необходимых местах. Подобные препараты сохраняют активность полезных бактерий благодаря созданию необходимой среды для их существования, размножения и хранения.

Медикаментозное восстановление

Медикаментозное восстановление микрофлоры

Существуют также аналоги, которые выпускаются в твердой оболочке. Их действие также позволяет воссоздать необходимые условия для преобладания желаемых бактерий.
Говоря о необходимости восстановить микрофлору кишечника после отравления, применение проверенных медицинских методик является необходимым, также как и в случае долгого приема антибиотиков.
В обоих случаях роль восстановителя играют полезные бактерии, которые в медицине называются пребиотиками.

Способы восстановления микрофлоры, основанные на народной медицине

Удивительным образом восстановление микрофлоры кишечника нашло свое отражение в народной медицине разных стран. У каждого народа есть свой собственный проверенный временем рецепт, который, как правило, базируется на каком-либо растении, имеющим определенную географию произрастания, ограничивающуюся заданной областью.
Для России и близ лежащих стран, основным методом на пути борьбы с проблемой, стал чеснок. Он был известен еще на заре развития медицины. Восстанавливая различные системы организма, благодаря своим природным свойствам, его способность убивать вредоносные микроорганизмы не могла быть не замечена. Говоря о том, как восстановить кишечник с применением чеснока, можно найти следующие варианты:

  • употребление зубчика чеснока каждый день с утра натощак;
  • измельчение чеснока и употребление его с льняным маслом;
  • измельчение чеснока, доведение до кипения в небольшом количестве воды, с последующим питьем отвара;
  • чеснок, сваренный с кефиром;
  • чеснок со сливочным маслом.
Чеснок - лучшее средство борьбы с вредными кишечными микроорганизмами

Чеснок — лучшее средство борьбы с вредными кишечными микроорганизмами

Чеснок, как стало известно благодаря научным исследованиям, направленным на обоснование народных рецептов, позволяет значительно улучшить моторику кишечника.
К другим популярным способам можно отнести:

  • употребление измельченных и перемешанных чернослива, кураги и меда;
  • заваренная мята;
  • отвар ромашки;
  • отвар зверобоя.

Каждый из вышеперечисленных способов позволяет создать благоприятные условия для полезных бактерий, которые начнут активное развитие с последующим подавлением вредоносных.

Профилактика появления повреждений микрофлоры кишечника

Лучшей профилактикой является поддержка режима правильного питания. Так, следует отказаться от жареной и копченой пищи. Внести в рацион рыбу и овощи. Мясо следует готовить на пару.
Еще одним важным критерием поддержания микрофлоры кишечника в норме является присутствие в жизни человека физических нагрузок. Это может быть как бег, так и длительные прогулки, которые, помимо кишечника, благотворно скажутся на других процессах.

Таким образом, кишечник действительно стоит на страже нашего здоровья. Грамотное отношение и понимание процессов, протекающих в нем, позволит избежать большинства заболеваний и сохранить здоровье на долгие годы.

Adblock detector